eBookService.net - Home Page
|
|
|
|
82.911 LETTORI ISCRITTI
Come addormentarsi: le 20 migliori abitudini per sconfiggere l'insonnia di Amazon - eBook gratis offerto da eBookService.net
ISCRIVITI GRATIS E ACCEDI SUBITO A 1312 EBOOKS COMPLETAMENTE GRATUITI
PUBBLICA GRATIS I TUOI LIBRI E RICEVI COMMENTI E VOTI DAGLI ISCRITTI
PROMUOVI GRATIS I TUOI LIBRI GIA' PUBBLICATI CON ALTRE CASE EDITRICI A 82.911 LETTORI
CATEGORIE
|
SCHEDA EBOOK
|
CERCA LIBRO/AUTORE
informazioni per scrittori autori libri ebook
informazioni per case editrici editori libri ebook
» TUTTE LE CATEGORIE
» LIBRI GRATIS
ULTIMI COMMENTI
Abulia - Seco...
Libro davvero avvincente, tiene con il fiato so...
Abulia - Seco...
Mi è piaciuto tutto di questo libro. La lett...
Abulia - Seco...
Bella storia che consiglio agli amanti del gene...
L'Essenz...
buon libro sintetizza in maniera esplicita gli ...
Il giorno pri...
Ricevuto in regalo in versione cartacea circa u...
Il giorno pri...
Letto l'anno scorso nella versione cartace...
Storie d'...
Rispecchia sentimenti e stati d'animo di c...
Massoneria al...
Per chi desidera una copia cartacea del libro ...
L'OROLOG...
Racconto esclusivo ed esclusivamente per appass...
Le pi belle ...
Beh, tecnicamente (è praticamente) è del tut...
LA FINESTRA
Racconto avvincente, che ti sorprende ad ogni f...
Come addormentarsi: le 20 migliori abitudini per sconfiggere l'insonnia
Pubblicato da:
Inserito: 02 Feb 16 / Pagine: 27
Lingua: Italiano / Genere: Medicina-Cure
Formati:
Licenza:
Copyright - Tutti i diritti riservati
Prezzo: Gratis
*Devi Iscriverti ed effettuare l'Accesso
Voto():
Nvoti:
0
Vota *

DESCRIZIONE

Come risolvere il problema dell'insonnia?

Come superare stress e ansie per assicurarsi un sonno ristoratore che ci renda attivi e brillanti il giorno seguente?
Come tornare a essere produttivi come 10 anni fa?

Lo scopo principale di questo libro di farti dormire di pi e meglio di notte per essere pi sveglio e rilassato di giorno.

Ti capita di non riuscire a prendere sonno?
Ti capita di svegliarti nel cuore della notte e non prendere pi sonno?
Ti capita di aprire gli occhi ore prima che la sveglia suoni?

Linsonnia uno dei disturbi pi diffuso a livello mondiale, soprattutto nel mondo industrializzato.

Chi insonne si sente spesso costretto a ricorrere a medicinali che risolvono il problema a breve termine, ma rovinano l'esistenza nel lungo termine.

Ne vale la pena?
Nella maggior parte dei casi, direi proprio di no!

Questo libro rivolto a chiunque soffra di insonnia e voglia ricevere istruzioni e "dritte" in maniera sintetica e funzionale per addormentarsi e dormire bene!

Ma...
Ma quali ne sono le cause di un disturbo del sonno?
Ma come pu essere alleviato e risolto il problema dell'insonnia?

Ho trovato una frase molto significativa in un libro che ho letto sull'argomento: "la tua insonnia sta cercando di dirti qualcosa: impara ad ascoltarla!"
Non sai quante notti ho passato a ignorarla, anzich ascoltarla. Poi finalmente ho capito come "trattarla" e come sconfiggerla alla radice!

Si pu tornare a dormire come bambini stanchi e felici per svegliarsi riposati e pieni di energie? Assolutamente s!

Immagino che anche tu sia pieni dei soliti dubbi...
Dormire poco (5-6 ore) o dormire molto (pi di 9 ore)?
Pennichella s o pennichella no?
Cosa fare se non si riesce a prendere sonno?
A che ora andare a dormire?
A che ora meglio svegliarsi?

Leggendo questo ebook ti accorgerai che certe domande, non dovrebbero neanche porsi...

Ci sono aspetti molto pi importanti. Ad esempio una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di particolari tisane, la riorganizzazione della giornata in base ai nostri bio-ritmi... dobbiamo ritrovare un equilibrio tra mente e corpo, una sintonia all'interno di noi stessi.

Sei milioni d'italiani non dormono o faticano a dormire. Non sei l'unico. Adesso dedica un po' di tempo a te stesso e alla tua salute: leggi questo ebook.

Stai per scoprire una strategia collaudata su come combattere l'insonnia e sconfiggere una volta per tutte i disturbi legati al sonno.
Come funziona?
pi semplice di quanto pensi: si tratta di interiorizzare delle abitudini specifiche.

Non invidierai pi quelli che dormono appena si mettono a letto!
Non ti ritroverai pi immobile nel letto con la luce spenta e gli occhi aperti cercando un modo per addormentarti!
Non sarai pi stressato dai pensieri mentre attendi invano di addormentarti!

Applicando queste 20 semplici accortezze, troverai la serenit che cerchi.

Non ti sveglierai pi la mattina pi stanco di quando eri andato a dormire la sera prima: basta sonnolenze e abbiocchi durante tutta la giornata.

D'ora in poi ti sentirai riposato al mattino e per il resto della giornata.

I consigli e i rimedi naturali per prevenire, curare e sconfiggere l'insonnia?
Li trovi in questo breve ebook!
Non amo perdere tempo (tanto meno farlo perdere a te!), quindi andr dritto al sodo: questo libro pu essere letto in poco pi di un'ora e messo in pratica in meno di un mese.

Datti da fare!

Torna in cima e acquista ora questo ebook ad un prezzo ridicolo!

Tags: insonnia, prendere sonno, dormire bene, come dormire sereno, addormentarsi, sconfiggere l'insonnia, battere l'insonnia, combattere l'insonnia, dormire senza farmaci, melatonina, dormire con video youtube, addormentarsi rapidamente, addormentarsi velocemente, svegliarsi riposato, svegliarsi riposati, dormire coi turni di lavoro

COMMENTI
Ciao
IL TUO COMMENTO QUI:
Anonimo
Per poter postare un commento relativo a questo eBook devi essere iscritto e devi aver effettuato l'accesso al sito.
ANNUNCI
12 LIBRI A CASO
W la Dislessia!
W la Dislessia!
Hanno diagnosticato la dislessia a tuo figlio o a un bambino che ti sta a cuore? Non disperare, perch ab...
doc
Oggi -15% 13.52 €
160 Dolci
160 Dolci
La scienza in cucina e larte di mangiar bene, noto semplicemente come LArtusi, il pi celebre manuale di c...
doc
3.00 €
Gateland
Gateland
Si pu uccidere un uomo pi di una volta? Il Tenente della Polizia di Chicago, Jonathan Perry, indaga su di ...
doc
2.99 €
Anima sintetica - Cartaceo
Anima sintetica - Cartaceo
«Fallo, ti prego. Non voglio morire! Non mi interessano i miei ricordi, non ne ho mai avuti di belli o che va...
doc
4.99 €
TUTTO SU TORINO
TUTTO SU TORINO
TUTTO SU TORINO I TORINESI SONO DIVERSI DAGLI ALTRI?!?!? Quello che i Torinesi non avrebbero mai potuto sc...
doc
10.00 €
Genesi. Il primo Libro della Bibbia
Genesi. Il primo Libro della Bibbia
Genesi è il primo libro della Bibbia cristiana e della Torah ebraica, è conosciuto anche con il nome di Prim...
doc
3.00 €
Otto l'aquilotto la storia deg...
Otto l'aquilotto la storia deg...
Otto laquilotto, un cucciolo di aquila, racconta la storia della nuvola nera con la corona e di come gli uomi...
doc
Gratis
Chattonero Anthology N1
Chattonero Anthology N1
Poesia, letteratura, fotografia, arte. Selezione periodica del gruppo Chattonero.
doc
Gratis
Ho Bisogno di te di Luigi Cerciello
Ho Bisogno di te di Luigi Cerciello
Luigi un ragazzo della provincia di Napoli, studente universitario e con una grande passione per lo sport. D...
doc
Gratis
La Pietra dei Maya
La Pietra dei Maya
A inizio settembre 2001 il manoscritto del romanzo era sulla scrivania di diversi editori. Il 12 settembre ...
doc
Gratis
EbookCopiaIncolla - EbookRivendiGua...
EbookCopiaIncolla - EbookRivendiGua...
EbookRivendiGuadagna la guida che ti spiega nel dettaglio e che ti fa guadagnare cifre incredibili, semplice...
doc
14.00 €
La registrazione ti darà il diritto di scaricare o acquistare qualsiasi opera, di votare gli ebooks e di commentarli liberamente. Inoltre potrai a tua volta pubblicare tutti gli eBooks che vorrai, gestirne le modalità di vendita (dal sito del tuo editore, da un tuo sito o blog, da un servizio di file sharing ecc...). Potrai inoltre contattare altri utenti ed essere a tua volta contattato, se lo vorrai. Il tutto in completa libertà ed in maniera gratuita al 100%. Nessuna spesa di registrazione, nessuna commissione sulle vendite e nessun limite numerico di pubblicazioni.
Ebookservice.net è una vetrina gratuita a disposizione di tutti.
eBookService.net - Copyright dal 2012 © - P.IVA 01126570256