eBookService.net - Home Page
|
|
|
|
81.888 LETTORI ISCRITTI
Come addormentarsi: le 20 migliori abitudini per sconfiggere l'insonnia di Amazon - eBook gratis offerto da eBookService.net
ISCRIVITI GRATIS E ACCEDI SUBITO A 1316 EBOOKS COMPLETAMENTE GRATUITI
PUBBLICA GRATIS I TUOI LIBRI E RICEVI COMMENTI E VOTI DAGLI ISCRITTI
PROMUOVI GRATIS I TUOI LIBRI GIA' PUBBLICATI CON ALTRE CASE EDITRICI A 81.888 LETTORI
CATEGORIE
|
SCHEDA EBOOK
|
CERCA LIBRO/AUTORE
informazioni per scrittori autori libri ebook
informazioni per case editrici editori libri ebook
» TUTTE LE CATEGORIE
» LIBRI GRATIS
ULTIMI COMMENTI
LA FINESTRA
Racconto avvincente, che ti sorprende ad ogni f...
La ragazza de...
Libro assolutamente consigliabile. Al netto di ...
Ànemos - Ente...
Ànemos Entelechìa è la storia di un giovane,...
Ànemos - Ente...
Ànemos Entelechìa è una lettura originale, u...
Alessandro Ma...
Descrizione molto interessante, incuriosisce mo...
Alessandro Ma...
La descrizione del romanzo fa viaggiare con la ...
Il Professore...
Cara Patrizia, ho letto il tuo romanzo e mi ha ...
OGNI TANTO......
Libro estremamente divertente e per niente bana...
OGNI TANTO......
La leggerezza mai superficiale di cui abbiamo b...
xox
Con questo racconto la mente si apre ad una nuo...
Come addormentarsi: le 20 migliori abitudini per sconfiggere l'insonnia
Pubblicato da:
Inserito: 02 Feb 16 / Pagine: 27
Lingua: Italiano / Genere: Medicina-Cure
Formati:
Licenza:
Copyright - Tutti i diritti riservati
Prezzo: Gratis
*Devi Iscriverti ed effettuare l'Accesso
Voto():
N°voti:
0
Vota *

DESCRIZIONE

Come risolvere il problema dell'insonnia?

Come superare stress e ansie per assicurarsi un sonno ristoratore che ci renda attivi e brillanti il giorno seguente?
Come tornare a essere produttivi come 10 anni fa?

Lo scopo principale di questo libro è di farti dormire di più e meglio di notte per essere più sveglio e rilassato di giorno.

Ti capita di non riuscire a prendere sonno?
Ti capita di svegliarti nel cuore della notte e non prendere più sonno?
Ti capita di aprire gli occhi ore prima che la sveglia suoni?

L’insonnia è uno dei disturbi più diffuso a livello mondiale, soprattutto nel mondo industrializzato.

Chi è insonne si sente spesso costretto a ricorrere a medicinali che risolvono il problema a breve termine, ma rovinano l'esistenza nel lungo termine.

Ne vale la pena?
Nella maggior parte dei casi, direi proprio di no!

Questo libro è rivolto a chiunque soffra di insonnia e voglia ricevere istruzioni e "dritte" in maniera sintetica e funzionale per addormentarsi e dormire bene!

Ma...
Ma quali ne sono le cause di un disturbo del sonno?
Ma come può essere alleviato e risolto il problema dell'insonnia?

Ho trovato una frase molto significativa in un libro che ho letto sull'argomento: "la tua insonnia sta cercando di dirti qualcosa: impara ad ascoltarla!"
Non sai quante notti ho passato a ignorarla, anziché ascoltarla. Poi finalmente ho capito come "trattarla" e come sconfiggerla alla radice!

Si può tornare a dormire come bambini stanchi e felici per svegliarsi riposati e pieni di energie? Assolutamente sì!

Immagino che anche tu sia pieni dei soliti dubbi...
Dormire poco (5-6 ore) o dormire molto (più di 9 ore)?
Pennichella sì o pennichella no?
Cosa fare se non si riesce a prendere sonno?
A che ora andare a dormire?
A che ora è meglio svegliarsi?

Leggendo questo ebook ti accorgerai che certe domande, non dovrebbero neanche porsi...

Ci sono aspetti molto più importanti. Ad esempio una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di particolari tisane, la riorganizzazione della giornata in base ai nostri bio-ritmi... dobbiamo ritrovare un equilibrio tra mente e corpo, una sintonia all'interno di noi stessi.

Sei milioni d'italiani non dormono o faticano a dormire. Non sei l'unico. Adesso dedica un po' di tempo a te stesso e alla tua salute: leggi questo ebook.

Stai per scoprire una strategia collaudata su come combattere l'insonnia e sconfiggere una volta per tutte i disturbi legati al sonno.
Come funziona?
È più semplice di quanto pensi: si tratta di interiorizzare delle abitudini specifiche.

Non invidierai più quelli che dormono appena si mettono a letto!
Non ti ritroverai più immobile nel letto con la luce spenta e gli occhi aperti cercando un modo per addormentarti!
Non sarai più stressato dai pensieri mentre attendi invano di addormentarti!

Applicando queste 20 semplici accortezze, troverai la serenità che cerchi.

Non ti sveglierai più la mattina più stanco di quando eri andato a dormire la sera prima: basta sonnolenze e abbiocchi durante tutta la giornata.

D'ora in poi ti sentirai riposato al mattino e per il resto della giornata.

I consigli e i rimedi naturali per prevenire, curare e sconfiggere l'insonnia?
Li trovi in questo breve ebook!
Non amo perdere tempo (tanto meno farlo perdere a te!), quindi andrò dritto al sodo: questo libro può essere letto in poco più di un'ora e messo in pratica in meno di un mese.

Datti da fare!

Torna in cima e acquista ora questo ebook ad un prezzo ridicolo!

Tags: insonnia, prendere sonno, dormire bene, come dormire sereno, addormentarsi, sconfiggere l'insonnia, battere l'insonnia, combattere l'insonnia, dormire senza farmaci, melatonina, dormire con video youtube, addormentarsi rapidamente, addormentarsi velocemente, svegliarsi riposato, svegliarsi riposati, dormire coi turni di lavoro

COMMENTI
Ciao
IL TUO COMMENTO QUI:
Anonimo
Per poter postare un commento relativo a questo eBook devi essere iscritto e devi aver effettuato l'accesso al sito.
ANNUNCI
12 LIBRI A CASO
L'INTRINSECO CONNUBIO
L'INTRINSECO CONNUBIO
Doug, è un quarantenne obeso e complessato, cresciuto sotto il giogo dei genitori in Texas, all'interno ...
doc
3.99 €
A un passo dall'Inferno
A un passo dall'Inferno
Allora non � colpa tua quello che � successo�. Si apre in un sorriso tirato e mi fissa a lungo con inten...
doc
Oggi -10% 7.99 €
Curare l'intestino con batteri...
Curare l'intestino con batteri...
E molto importante prendersi cura del proprio intestino, da esso provengono salute o malattia; le ragioni spes...
doc
Gratis
Contrasti (in)versi
Contrasti (in)versi
Questa raccolta di poesie, haiku e tautogrammi è da leggere e da “sentire” a seconda delle disponibilità del c...
doc
3.00 €
Tracce consapevoli
Tracce consapevoli
Tracce consapevoli ha una storia che parte lontano, inizia con i gruppi di auto-aiuto di Metabolé rivolti alle...
doc
Gratis
L’amore libero. E la liberazione de...
L’amore libero. E la liberazione de...
Destando unanime scandalo, oltre un secolo fa Charles Albert (1869-1957) scrisse a Parigi e poco dopo pubblicò...
doc
3.00 €
Qual è il tuo Anispi?
Qual è il tuo Anispi?
Questo scritto vuole essere il proseguimento e la conclusione del mio primo libro, Uno di noi, edito nell’orma...
doc
6.00 €
COMPENDIO DI STORIA DEL RISORGIMNET...
COMPENDIO DI STORIA DEL RISORGIMNET...
Sintesi del periodo storico risorgimentale: 1848-1896. In appendice la storia di Rose Montmasson,unica donna...
di Jole
doc
Oggi -10% 4.00 €
OLTRE L'ORIZZONTE DEGLI EVENTI
OLTRE L'ORIZZONTE DEGLI EVENTI
"Non può esserci piacere nel lasciarsi segnare dalla sorte o nel farsi distruggere da essa, ma solo spera...
doc
3.99 €
Il canto della crisalide
Il canto della crisalide
Amo definire Gianni Manca un viaggiatore di Anime. Per dirla alla Keats, il poeta è la più impoetica delle cos...
doc
5.00 €
ARGENTO ANIMA E SANGUE - Il malefic...
ARGENTO ANIMA E SANGUE - Il malefic...
Jack Redstone è un solitario tuttofare amante della montagna; sul monte Mugens nell'agosto del 2003, dur...
doc
Gratis
La politica
La politica
Un terreno molto pericoloso, ma anche molto divertente. Le persone che oggi si prendono di più in giro... indo...
doc
4.00 €
La registrazione ti darà il diritto di scaricare o acquistare qualsiasi opera, di votare gli ebooks e di commentarli liberamente. Inoltre potrai a tua volta pubblicare tutti gli eBooks che vorrai, gestirne le modalità di vendita (dal sito del tuo editore, da un tuo sito o blog, da un servizio di file sharing ecc...). Potrai inoltre contattare altri utenti ed essere a tua volta contattato, se lo vorrai. Il tutto in completa libertà ed in maniera gratuita al 100%. Nessuna spesa di registrazione, nessuna commissione sulle vendite e nessun limite numerico di pubblicazioni.
Ebookservice.net è una vetrina gratuita a disposizione di tutti.
eBookService.net - Copyright dal 2012 © - P.IVA 01126570256