Diciassette pagine per conoscere lo Yoga, i tipi principali, i suoi benefici e l’importanza di praticarlo con coerenza ed impegno per migliorare il benessere psico-fisico. Le domande da porsi per stimolare la riflessione e la giusta mentalitŕ di cui avrai bisogno per riuscire a lungo termine nella pratica yoga.
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