Il training Autogeno è una metodica che si fonda sulla potenzialità ideoplastica dell'immaginazione creativa.
I suoi fondamenti originano dall'ipnosi che si impiegava all'inizio del secolo scorso.
In Italia il metodo iniziò a divulgarsi alla fine degli anni ’60 dopo la traduzione e la pubblicazione dei lavori del suo ideatore J.H.Schultz.
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