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Yoga Express - 108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno) di Il Giardino dei Libri - eBook offerto da eBookService.net
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Descrizione molto interessante, incuriosisce mo...
Yoga Express - 108 facili micropratiche da fare in un minuto (o anche meno)
Pubblicato da:
Inserito: 02 Feb 16 / Pagine: 220
Lingua: Italiano / Genere: Religione-Spiritualita'
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Copyright - Tutti i diritti riservati
Prezzo: oggi sconto 15% 10.20 Ç
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DESCRIZIONE

╚ probabile che abbiate sentito parlare dei grandi benefici dello yoga sulla salute psicofisica e magari avete anche pensato di provarlo, se solo non foste sempre cosý impegnati, se solo aveste pi¨ tempo...

Ma se bastassero pochi secondi al giorno? Se si trattasse di semplicissime micropratiche che si possono fare in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo?

I 108 esercizi qui raccolti, piccoli assaggi di una disciplina antichissima, sono studiati per essere compatibili con il nostro mondo sempre in movimento e la pi¨ serrata routine quotidiana.

Posture lampo, rigeneranti attimi di meditazione, respirazioni energizzanti o calmanti possono diventare piacevoli abitudini per alleviare le tensioni emotive, aumentare la flessibilitÓ del corpo e la luciditÓ della mente, dando cosý, giorno per giorno, pi¨ qualitÓ alla nostra vita.

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