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Pilates - Fitness Box 50 schede di esercizi step-by-step di Il Giardino dei Libri - eBook offerto da eBookService.net
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Pilates - Fitness Box 50 schede di esercizi step-by-step
Pubblicato da:
Inserito: 06 Feb 16 / Pagine: Non specificato
Lingua: Italiano / Genere: Sport-Ginnastica
Formati:
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Copyright - Tutti i diritti riservati
Prezzo: oggi sconto 35% 3.90 €
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DESCRIZIONE

In una maneggevole scatolina in metallo sono raccolte 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze.

Ogni scheda č illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer.

50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluiditą dei movimenti.

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