Guida scientifica semplificata per dimagrire e mettersi in forma.
In questa guida si affronta l’argomento dimagrimento analizzandolo in tutte le sue componenti. Iniziamo con una formazione teorica, semplificata e di facile comprensione; per poi passare alla pratica, elaborando la strategia vincente che ci permetta di avere finalmente un corpo stabilmente magro ed in forma, senza dover rinunciare ai carboidrati e sottoporsi a estenuati allenamenti.
Si può dimagrire e contemporaneamente ottenere un gran fisico senza sopportare troppe rinunce e correre rischi, evitando strane diete e pericolosi farmaci. L’importante è sapere cosa si deve fare e come deve essere fatto.
È la conoscenza il farmaco più efficace e, soprattutto, senza effetti collaterali.
Tutto ciò che è scritto in questa guida è frutto di anni di studio e ricerca, teoria e pratica. Ho sperimentato, sulla mia persona oltre che su centinaia di atleti e persone comuni, tutto ciò che attualmente circola nel mondo dell’allenamento e della nutrizione. Non mi sono fermato alla teoria o all’esperienza riportata da altri ed ogni metodo o programma ha dovuto superare la mia diretta applicazione pratica altrimenti è stato scartato. Di tutto ho approfondito lo studio, immergendomi nelle complesse dinamiche biologiche, con il fine di raggiungere la consapevolezza del perché qualcosa avesse o meno funzionato. È stato un percorso davvero lungo ed a tratti frustrante ma necessario per trovare la strada giusta verso il successo: un corpo oggettivamente in forma ed in linea con gli attuali canoni estetici, ottenuto senza inutili sacrifici e soprattutto nel pieno rispetto della salute.