Agli stimoli e alle sollecitazioni del nostro ambiente, sia interno che esterno noi rispondiamo con modalità diverse a seconda delle interpretazioni che a detti stimoli il nostro insieme, di corpo, mente e anima fornisce.
Fra queste risposte si collocano le emozioni.
Le emozioni hanno sia connotazione positiva (quando con esse ci stiamo bene) e connotazione negativa (quando con esse soffriamo):
• Angoscia-Paura-Tensione/ il cui aspetto positivo è la Sicurezza-Calma
• Tristezza-Depressione/ che ha come aspetto contrario la Gioia
• Ira-Collera/ che ha contrapposta la Serenità e il
• Senso di colpa/ che nel suo positivo è Comprensione e Giustificazione e Pace
Le emozioni che vengono prese in considerazione nel testo sono le emozioni negative perché sono quelle che richiedono di essere comprese per darci la possibilità di intervenire, di lavorarci su per liberarci del soffrire.